月经期按摩好不好

　　在月经期间适当的进行按摩也是有好处的，比如说进行头部按摩，有助于缓解压力，有助于缓解焦虑紧张的情绪，对于促进睡眠，安神宁心，都能发挥很好的作用，另外适当的按摩肚子，有助于预防痛经，还有一定的减肥的作用，但是要了解，月经期间尽量不要敲后背，这样容易导致盆腔充血，引起腰膝酸痛。

　　月经期按摩好不好

　　月经期时可以做头部按摩，对于月经期没有影响，建议适当休息，必要时结合当地医生口服布洛芬止痛，避免情绪激动，保持充足的睡眠时间，一般情况下随着月经期的结束头痛的症状多会逐步缓解。不要有心理负担。

　　普遍的女性在月经期间容易感到疲劳，这时候也可以做一些简单的腰腿部等局部按摩，来帮助缓解疲劳感。但是女性月经期间，最好避开进行足部按摩。人们都知道，足部按摩的作用是消除气血运行的障碍，疏通经络，促进人体正常生理功能的恢复。女性月经期间进行足部按摩，不仅不会缓解疲劳，反而会月经量多，还会给身体带来危害。

　　在现代生活当中女性的社会地位已经明显的提高，在面对来自生活和工作方面的多重压力的时候，很多女性会感觉到身体不舒服，尤其是在月经期间，本身身体的抵抗力就比较差，在面对这样的压力，很容易造成身体不舒服，所以女性一定要学会如何保护自己，尽量保持舒缓的情绪。