大姨妈来了腰好酸是为什么

　　在月经期间女人的身体会出现各种各样的症状，这些症状都对女人的生活带来了影响。就拿月经腹痛来说，很可能因为疼痛难忍而上不了班，甚至吃不下饭。除了腹痛之外，月经期间女人还会感觉到腰酸背痛，那么，这种情况究竟是怎么回事？应该采取什么措施来缓解呢？

　　经期腰酸背痛的原因

　　1、盆腔炎

　　来例假腰疼还有可能是经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。

　　2、子宫后位

　　经期的腰痛可能是因为子宫后位或其它疾患所致。所以女性如果有这个症状建议及时去医院检查。

　　3、子宫内膜异位

　　如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长，则可能患上子宫内膜异位症。所以女性一定要高度重视。

　　4、子宫内膜炎

　　正常经血呈暗红色，如果经血颜色为淡茶褐色，或气味发生变化同时体温升高和下腹痛，则可能患上了子宫内膜炎。

　　女性如何缓解经期腰痛

　　1、经期不可捶打腰背

　　此时捶打腰背，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，使腰酸背痛更加严峻。

　　2、不穿紧身裤

　　在月经期穿紧身亵服，会使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很轻易造成经血逆流。

　　3、运动要适当

　　操纵运动量，月经期并不是绝对禁止运动，但是高强度、大运动量的运动，会造成经血量过多或影响子宫的正常位置。

　　4、注意保暖

　　经期应幸免过冷、过热的刺激（冷水淋浴和桑拿），格外是下腹部不宜受凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在湿润、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。

　　5、热水袋敷小腹

　　实在难受的妹纸，就拿个热水袋敷小腹，女生之所以腰背酸痛，与经血排出不畅有必要关系，为此用热水袋热敷小腹，可以在一定程度上，防止小腹受凉，促进血液流通，减少腰腹痛的机率。