来姨妈喝什么茶好呢

　　女生来大姨妈的那几天心情浮躁、容易莫名的神经质和忧郁，更可怕的是痛经，没有经历过的人是不能理解痛经有多可怕的。常喝一些暖身茶就可以有效地改善来姨妈的症状。来姨妈喝什么茶能缓解呢？

　　1.姜母红糖茶

　　来姨妈喝什么茶能缓解，第一个要推荐的当然是红糖了。自古以来女性经期、产后的最好选择之一就是红糖。而生姜性温、暖身，在经期的女生适当的喝一些姜母红糖茶，可以缓解痛经、小腹冰冷等经期不适感。姜母红糖茶的作法也很简单，用新鲜的姜切成片或丝放入水中煮开，加入红糖即可。

　　2、山楂桂枝红糖饮：

　　来姨妈喝什么茶能缓解，山楂桂枝红糖茶也是必须推荐的一款，把山楂和桂枝一起小火煎成汁后去掉渣，再加入红糖趁热喝下，具有温经通脉、暖身活血的作用，特别适合由于寒气过重引起的痛经。

　　3、姜枣红糖水：

　　用红枣和生姜切片煮成水，再加入一些红糖调匀后趁热喝，可以止痛、去寒，尤其适合经期食欲不振、手脚冰凉的女性可以经常喝。

　　来姨妈喝什么茶能缓解，希望这几种茶水能对女生们有所帮助，不过要减少痛经还是以预防为主，冬季爱美也要注意保暖，把腰腹、小腿等地方做好保暖措施，再多喝一些暖身茶，痛经自然就会远离你了。