月经有瘀血如何排除，药膳食疗排经期瘀血

　　经期有瘀血是不少女性都有的现象，尤其是体寒的女性，或是经期护理不当，受风着凉了，都容易导致瘀血发生，从而出现痛经有血块的现象。那么当女性经期有瘀血时如何排除好呢？可以选择一些药膳食疗来帮助瘀血排出的。下面来给大家介绍几个不错的药膳食疗方。

　　1、红糖姜水：生姜可祛风散寒、暖宫；红糖有温补的作用，可起到活络气血，加快血液循环的效果，把这两者加在一起可让经血通畅，排除血瘀。做时可先把生姜切丝，加水及红糖适量一起入锅中煮开即可饮服，可早上饮一杯，经量多的可在经前3-5天内开始饮用，经期停用，以防导致经量更多，而经量少的，则无妨。

　　2、玫瑰花茶：玫瑰性温，对调经有不错的作用，可起到行气、解郁的效果，而且还能活血、化淤，有调经止痛功效，且其所含的一些物质还能改善血液循环，调节内分泌，有抗衰老的作用，对于经期有血块及血瘀饮用玫瑰花茶可奶好的帮助排除淤血。泡时直接取适量的干玫瑰，用80℃的水冲泡后即可饮服，一天喝两杯，经期及经后都可饮服。

　　3、益母草粥：益母草是妇科良药是大家都知道的，它可用于治疗一些月经问题，可起到活血、祛瘀、调经利水等作用，对于经血瘀滞，月经不畅及痛经等的调治都有不错的效果。经期瘀血的女性可取适量的益母草煎水后备用，然后加米煮粥，粥快熟时倒入益母草汤汁，稍熬片刻即可，可在月经前7天服用，一天一次，经来即停。

　　4、桂皮山楂糖水：桂皮、山楂肉、红糖，各适量，在来经前加水煎后温服，有月活血化瘀、通经的作用。

　　月经有瘀血如何排除？上面就是关于几个药膳食疗排瘀血的方法，对于经期有瘀血的女性不妨可以选择这些食疗来调治，以更好的排出瘀血，避免给经期带来更多的不适，对于经期有瘀血的女性，在调治的同时，也要注意做好护理工作，注意保暖，避免进食生冷寒凉之物，否则是可导致瘀血加重而给健康带来不利影响。