姨妈期间可以吃桂圆吗

　　女性在姨妈期是有比较多方面需要注意的。如要注意保暖，避免进食生冷刺激之物等，这些都将可影响到月经的正常，从而可给女性健康带来一定的影响，所以姨妈期女性一定要注意生活饮食方面的护理。那么姨妈期可以吃桂圆吗？女性吃桂圆有什么好处？一起来了解一下。

　　姨妈期可以吃桂圆吗？大家都知道在姨妈期是不可以吃寒性食物的，而桂圆性热，那么是不是就可以吃呢？并不是这样的，虽然它性热，但是会影响到黄体素，因此在姨妈期是不能吃桂圆的，不过如果在姨妈期外的时间里吃，则对身体有不错的效果，可起到补血补气效果，当然也要注意适量。

　　有姨妈期一般是要多吃一些温热的食物，如海带、薏仁米等等，对于凉性食物如梨、冬瓜等则要少吃，而桂圆虽热性，但却可拉长黄体素，所以在姨妈期吃的话，是会延长月经周期的，因此建议月经期间不要吃，不过如果想推迟月经的话，可以在月经的前半个月吃一些，而姨妈期则最好是喝些红糖水，有散寒作用，也可泡点陈皮茶喝，有理气作用。

　　当然姨妈期不可吃桂圆并不表示平时也不可以吃，平时吃桂圆对女性好处还是很多的，如可达到温补效果，可改善女性寒冷体质，另外还可达到丰胸的效果，让脸色红润身材丰满，而且桂圆还有安神养心作用，女性失眠时也可用桂圆煮水喝。桂圆还可以改善血液循环，有利于舒缓压力，因它含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，滋补作用还是不错的，而且还可用于治疗脑力衰退，所以产后的女性也是可以食用的。

　　姨妈期间可以吃桂圆吗？建议最好是不要吃，以防引起月经周期延长，平时可适当吃些，有补气补血的效果，不过注意也不宜过量食用，以防上火，建议女性平时各异桂圆时，可以和当归以及枸杞等一起搭配食用，可以起到很好的活血调经的作用，对健康是比较有利的。