姨妈期间可以吃巧克力嘛

　　巧克力是不少女性都很喜欢的糖果之一，特别是在人比较虚弱或是比较饿的时候，吃一块巧克力就可以给自己增加不少能量。由于来大姨妈会导致女性体力下降，所以有很多女性想在月经期吃巧克力，但又担心对姨妈造成影响，所以想知道姨妈期间可以吃巧克力嘛？接下来就针对女性心中的疑惑进行解答。

　　由于个体差异较大，所以能否吃巧克力还要看女性的体质是怎样的。有些女性在经期吃巧克力会出现痛经的情况，这在原发性痛经的女性中很多见。因为巧克力当中含有咖啡因，而咖啡因进入人体后会刺激卵巢，并导致其出现不规律的收缩情况，所以部分女性会出现痛经症状。

　　然而也有部分女性在经期吃巧克力可以缓解痛经症状，通常此类女性的体质普遍偏寒，而吃巧克力具有暖宫、活血化瘀的作用，所以此类体质的女性是可以吃巧克力的，但并非可以无节制的吃巧克力，巧克力吃多了不仅容易长肉，还容易引起上火等症状。

　　对于姨妈期间身体比较虚弱的女性来说，可以适当的豆类食品、奶制品，这些食物不仅具有补充体力的作用，而且还能调节女性体内的雌激素以及黄体酮，对女性的身体健康好处多多。若饮食调整效果不佳，则建议在医生的指导下进行口服药物调理。

　　姨妈期间可以吃巧克力嘛相信女性朋友也都了解了，其实姨妈期间建议女性适当的吃些暖宫、补血的食物，如龙眼、红枣、木耳、莲藕等，尽量避免吃高脂肪、高胆固醇的食物。辛辣、寒冷、发物要绝对忌口，以免刺激卵巢而引发痛经。在注意饮食的同时，更要做好防寒工作，避免脚底和腹部受寒。