大姨妈期间肚子痛吃什么好

　　月经在生活中也是让很多的人比较烦恼，因为月经的出现有时候会导致很多的女性朋友们出现痛经这种现象发生，所以当痛经也给很多女性朋友们实在带来了非常大的影响和伤害，所以很多的女性朋友们在大姨妈期间肚子痛也都不知道吃什么好，那么大姨妈期间肚子痛吃什么好？

　　月经来了肚子痛，应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

　　此期间可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

　　此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

　　痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

　　有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松驰，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，能够起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经；甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血，缓急止痛的效果。

　　根据大家在阅读完这篇文章内容之后是不是都知道了月经来了肚子痛吃什么好了呢？所以在文章内容里也为大家做了非常详细的介绍，所以建议女性朋友们在月经期间一定要有正确的饮食，因为不正确的饮食有可能导致女性朋友们痛经更加的严重。