要来大姨妈时能吃虾吗？

　　鲜美的味道、滑嫩的口感、丰富的营养等等的优点，让我们一碰上海鲜就欲罢不能，特别是虾，很多女性都爱吃。不过大家也都知道女性来例假的时候，饮食要特别的注意，一旦吃错的食物就会导致经期不适。因此有人问来例假可以吃虾吗？接下来将为大家介绍，供大家参考。

　　快来例假时可以吃虾吗？

　　快来例假时可以吃虾，因为虾有很丰富的蛋白质和铁元素，对于体内尤其是贫血经期后流血失血多的是很好的补充，但是强调一点，也不能吃得过多，因为有的人经期体质会有微妙的变化，海产品属于轻微刺激性，尤其是海产品高蛋白吃多了反而会有体质蛋白质过敏，所以建议少吃。

　　适当吃点龙虾有助于缓解女性经期情绪低落的问题，但是，一定要注意龙虾的烹调方法，千万不要用炸的，或者做得过于香辣，否则容易引起上火。另外过敏体质者也建议不要食用龙虾，此外要注意避免吃到来路不明的龙虾，否则非常容易引起腹痛、腹泄，加重经期不适感。

　　现在的污染越来越严重了，虾又属于水产品，不免更要受到各方面的污染，因此在这里提醒一下所有的女性朋友在吃虾之前最好确定其来源购买，同时保险起见，吃虾时一定要记得适当吃点生姜、食醋，同时记住一次性不能吃太多了。