桂圆红枣茶经期喝好嘛？

　　桂圆红枣茶其实就是用桂圆和红枣泡的茶水，制作简单，营养价值高，那么是否可以在经期喝这个茶呢？经期喝桂圆红枣茶会催经吗？

　　桂圆红枣茶经期喝好嘛

　　中医认为，女人经期是血虚的时期，而红枣是生血的，还可以补气；桂圆也具有安神、补血的功效。经期适当喝这类茶饮，对女人有着非常不错的好处。

　　因此，桂圆红枣茶在经期阶段是能喝的。另外，血虚的女人，在非月经期也是可以经常食用的，对身体大有裨益。

　　桂圆红枣茶可以催经吗

　　桂圆红枣茶的确能起到补血的效果，但是未必喝了就能催经。大姨妈迟迟不肯来报到，或者即使来了但是周期也不那么正常，有可能是平时太操劳或者压力大，导致月经不调。但如果是因为血气不足导致的月经不调，那么喝桂圆红枣茶可能会起到催经的效果，当然这是一种假设。

　　功效作用分析健脑益智

　　工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。（取10来朵直接泡热开水即可，也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类）温补

　　改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。

　　丰胸

　　中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

　　安神

　　桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。

　　补血

　　能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

　　制作方法介绍

　　步骤：

　　1、准备好干的桂圆，要选择新鲜的。

　　2、剥掉外壳，之后然后再把果肉一个个剥下来，这可真是一个不轻松的活儿啊。

　　3、再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿，尽量切得细碎点哦。

　　4、红枣洗干净沥干水备用，我用的是小小的红枣，所以用的比较多。

　　5、红枣去核切成小片儿备用。

　　6、所有材料准备好，就可以下锅了，加两碗左右的水，大火煮开后转小火。

　　7、中间要用勺子挖去泡沫，这样汤才会干净。

　　8、当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候。

　　9、关火加红糖搅拌，量要根据大家的个人口味而定，我家的也就是一般的红糖。

　　10、。红糖化了之后，稍稍凉一点，立刻装瓶，余温可以杀菌哦。

　　11、等玻璃瓶摸着不烫的时候再放入两大勺蜂蜜，等完全凉透就可以放入冰箱了，吃的时候兑温水，一天一勺，简单营养。

　　12、喝起来有红枣的香味儿感觉特别棒。

　　13、成品。