来月经可以吃夏桑菊吗

　　月经期不建议你喝夏桑菊，这个是寒性的，在月经期间可以多喝点红糖水多注意休息，尽量不要服用任何茶类，经期多注意保暖，多食用温性的食物

　　月经这事说大不大，说小不小。女生每个月都会有一次月经，这也是司空见惯之事。但是，月经期间女生的身体特别的脆弱，体抗力也很差。所以，月经期间需要注意的事项很多。那么，来月经期间应注意什么呢？

　　女生来月经的注意事项有：

　　1、做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。

　　2、多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

　　3、避免房事：月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。

　　4、保持愉快心情：月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。

　　5、劳逸结合：月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。

　　6、坚持建立月经卡：正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况（如怀孕）发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。