来姨妈可以吃杨梅嘛

　　杨梅果实色泽鲜叶、汁液多，甜酸适口，营养价值颇高。女性朋友们来姨妈期间能吃杨梅吗？下面小编为大家推荐一些知识，希望大家有用哦。

　　姨妈期间是可以吃杨梅的，杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。杨梅中所含的果酸还能够阻止体内的糖向脂肪转化哦，对减肥具有显著的功效，所以杨梅食特别适合经期的女性朋友食用的。不过在经期不宜吃冰冻的杨梅，刚刚从冰箱拿出来的杨梅也不宜立即食用。

　　杨梅可以抑菌止泻消炎，其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者亦有良效。杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其能够抑菌，故还可治各种泄泻；而杨梅树皮含鞣质、杨梅树皮甙等，也是主治痢疾、牙痛、恶疮疥癞等病症的良品；且祛暑生津止渴杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。姨妈期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜食用，所以要选择性温而不寒的水果吃，另外不要选择燥热的水果，以免引起经血过多。