女性来大姨妈能吃菠萝吗

　　女性在来大姨妈之后，一定要调整自己的饮食结构，千万不要吃不利于身体的食物，否则那样会导致身体出现不适的症状。比如腹痛，头晕，恶心，呕吐，疲劳，乏力等。这种情况就会对生活造成非常大的影响，并且还有可能危害女性的身体健康。

　　那么来大姨妈能吃菠萝吗？菠萝是一种非常常见的水果，它的营养价值非常高，含有大量的维生素以及微量元素，而且味道比较甜，所以深受人们的欢迎。这种食物的刺激性比较小，不会对身体造成太大的影响，所以女性在来大姨妈的时候可以适量的吃菠萝，这不但不会使女性出现不适的症状，而且还可以补充充足的维生素c，从而提高女性的新陈代谢，预防经期水肿等症状的发生。但是我们最好不要吃从冰箱里拿出来的菠萝，因为经期的女性女性对冰冷的食物非常敏感，很容易让身体产生强烈的不适感。

　　来大姨妈的饮食护理非常重要。女性在大姨妈之后，一定要注意调整自己的饮食结构，平时千万不能够吃刺激性过强的食物，比如冰激凌，冰西瓜，冰饮料，浓茶，咖啡，辣椒，生姜，海鲜等等，因为这些食物很容易造成痛经等症状的发生，这样就会让女性的身体产生强烈的不适感，并且还有可能造成疾病的发生。我们应该以低盐低脂的食物为主，多吃清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，以补充均衡的营养，这样可以有效的避免意外情况的发生。

　　总之，女性来大姨妈之后可以适量的吃菠萝，这不会对身体造成太大的影响。但是我们千万不能够吃从冰箱里拿出来的菠萝，因为经期的身体对冰冷的食物非常的敏感，它很有可能造成痛经的发生，这样就会让女性非常的难受，并且还会对生活造成非常大的影响。