月经不来是怎么回事，中年月经不来怎么办

　　人到中年，上有老下有小，每天辛苦的工作着，奔波着，经常会非常的疲劳，过大的压力可能会给我们的健康带来影响。对于女性来说，正常的月经是健康的一个标志，如果月经出现了异常，那么身体的健康可能出现了问题。月经不来是一些中年女性的苦恼，困扰着很多的中年女性，那么中年女性不来月经是怎么回事呢？中年不来月经怎么办呢？

　　1、内分泌失调

　　女性朋友经常会出内分泌失调的情况，熬夜，饮食不当，压力过大等都会导致内分泌失调的发生，进而会影响到女性的月经，可能会出现月经失调，甚至出现闭经。

　　如果是内分泌失调导致的，那么我们就要注意调理内分泌，平时要保持良好的生活习惯，不能熬夜，注意合理大搭配饮食，保持良好的情绪，另外维生素E对内分泌失调有很好的改善作用，可以多吃些富含维E的食物。

　　2、卵巢早衰

　　卵巢的健康也会通过月经显示出来，一些女性出现了月经量少，月经推迟，月经不来的情况，这很可能是卵巢出现了问题，很可能是卵巢早衰的迹象。女性卵巢早衰不仅会闭经，还会出现一些类似更年期的症状，如阴道干涩，失眠，烦躁等。

　　我们要加强卵巢的保养，在日常生活中要多吃些富含叶酸的食物，对于卵巢保养有很好的作用。规律的性爱对卵巢及其他的生殖器的健康很有利，当然性爱时要做好避孕措施，流产的话可能会直接损伤卵巢功能。

　　3、过度减肥

　　中年女性有发福的迹象，为了保持良好的身材，一些中年女性会采取减肥措施，过度健康可能会导致月经不来。

　　为了保持身体我们可以减肥瘦身，但是这要以“健康”为前提，不要为了身材伤害了身体的健康，可以采取一些合理的安全的减肥方法，千万不能过度的节食，过量运动。

　　想要调理女性不来月经的情况，我们要知道是哪些原因导致了女性不来月经，以上为大家介绍了导致月经不来的原因及相应的调理措施。除了以上的原因之外，怀孕也会导致月经不来，中年女性虽然生育能力下降了，但是还是有怀孕的可能的，不来月经也不排除怀孕的可能。