经期能喝姜枣茶吗

　　很多女性朋友在月经期间都会出现很大的肚子疼的情况，而且每个月都会出现类似的情况，成为我们每一个女性朋友都特别担忧的一个问题，希望可以减少自己的肚子疼痛，可以采用一些食疗的护理方法，效果非常不错，可以有效减轻疼痛，下面就让我们一起了解一下经期可以喝姜枣茶吗？

　　月经期喝姜枣茶（用锅多煮了放冰箱，每天早晨热了喝一杯）晚上睡觉之前用热姜水泡脚，月经期保证你血液排除顺畅。生花生、红枣、西洋参、红花、生姜这些这不单单只是在减肥中用哦，感觉自己气虚体弱，月经不调，面色苍白的都可以试试。

　　经期可以喝姜枣茶，因为花椒红糖生姜都是温性的，并且姜枣茶有一定补血补铁功效。你有血块应该是阳虚寒凝引起的。其实也可以喝点益母草10克，艾叶20克熬水喝对于宫寒痛经都是很好的。姜枣茶可是女人的好朋友，不仅可以补血益气，温中散寒，还能够排出毒素，经期喝一杯能够缓解痛经。女人经常食用，可以有效的改善血液循环，可以使得女人的皮肤变得更加红润有光泽。特别是对于生理期的女性来说，经常食用生姜可以有效地温暖身体，驱寒除湿，对于经常痛经的女人来说，这可是必备的良方。

　　月经期应注意以下几点：

　　1.注意外阴清洁。在月经期每天要用温开水清洗外阴；洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，引起炎症。

　　2.月经期绝对不能过性生活，因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症，同时也引起月经过多，月经时间延长等。

　　3.月经期要有充足的睡眠，少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受凉、淋雨等。

　　4.月经期虽然有些不舒服，但可以照常工作，学习及参加一般的家务劳动，但太剧烈的不行。