来姨妈可以吃花甲吗

　　来月经的女性朋友可以吃花甲吗？

　　女性朋友都知道，在月经期是不能乱吃东西的。来月经的女性朋友是不能吃辛辣食物，也不吃冰冷食物，那么来月经的女性朋友可以吃海鲜的花甲吗？月经期的女性要吃什么呢？

　　月经期的女性朋友是可以吃花甲的，但是不宜吃要多。

　　一般的话月经期间花甲可以吃的，没有什么大的影响的。而且花甲肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效。所以月经期是可以吃花甲的。

　　不过建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。

　　在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有；羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

　　如上述，月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说，每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，月经干净之后的1-5天内（月经期后），应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品有：牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

　　所以从这些内容我们知道月经期是可以花甲，但是不宜多吃。而且上面也说了月经期要多吃的食物，可以尝试多吃哦！