来姨妈生气后肚子疼怎么办

　　有些女性朋友在姨妈来的时候心情会非常容易变得暴躁，一旦暴躁就会生气，对于生气之后又容易肚子疼，对于这种女性朋友来姨妈生气肚子疼该怎么办呢？下面一起看看吧！

　　①多喝热的药草茶或热柠檬汁。

　　②喝红糖水，如果红糖水里面含有姜的话会更好，能够帮助减轻一些疼痛。

　　③找来一小把花椒，将其碾碎。加入水烧开，将花椒放入锅中，同时切入一些姜片，待煮沸两次即可停火。将其导入杯中，待水温适宜就喝一杯。

　　④洗浴，在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠，泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

　　⑤在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。最好不要直接挨着皮肤，热水容易烫伤，可以直接隔着内衣放上去。

　　⑥买个暖贴，贴在自己的小腹，以及腰部。隔着衣服贴上去就可以了。

　　⑦五红汤，用红糖、枸杞、花生、红枣、红豆一起煨制糖水喝下去，补血活血，所谓痛则不通，通畅之后就舒缓许多。

　　2、适量运动

　　在月经来临的时候，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。练习瑜伽操瑜伽有缓和的作用。

　　①弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

　　②双手撑地跪在垫子上，两脚微微地张开，大小腿成90度，腰背放松。吸气的时候翘臀塌腰伸展下巴，这个姿势保持停留10个呼吸左右。呼气收腹拱背低头，停留10个呼吸左右，这个动作就完成了。

　　上文中介绍了一些可以缓解肚子疼的方法，针对不同的原因引起的肚子疼，治疗的方法也是不一样的。来姨妈生气引起肚子疼主要是情绪的波动太大引起的肚子疼，这个要从缓解情绪的波动，调节心情开始调理。所以最好要保证充足的休息，安慰沟通来释放压力。