来例假恶心是怎么回事

　　也许很多女性都有体会，来月经的时候会感到头晕，而且恶心。来月经头晕恶心是怎么回事，经期头晕恶心该怎么调理呢？在以下的文章中详细介绍了这方面的知识，如果在月经期间出现头晕恶心的女性朋友，一定要提起注意，我们一起去看看以下文章的介绍吧。

　　来例假恶心是怎么回事

　　1、精神因素

　　如果女性因为生活、工作压力过大，导致精神长期紧绷，这就会在无形之中给身体造成压迫感，使得经期时身体会出现眩晕感。解决办法：平时要注意休息，不可过度劳累。学习一些解压方法，把工作和生活中的压力排解掉。

　　2、经期综合症

　　女性经期时，身体里的子宫内膜碎片会和大量血液一起排出体外。虽说这是一种正常的生理现象，但毕竟还是需要消耗一些血液，所以身体可能会有些许不适应。解决办法：经期注意休息、注意保暖、饮食清淡，保证夜间拥有充足的睡眠。

　　3、体质弱

　　身体状况本身就比较差的女生，一般都有低血糖、贫血的情况。贫血和低血糖本身就会导致头晕，加上遇到特殊的经期，所以头晕症状可能会加重。解决办法：平时多吃点应用的食物，经期做到饮食健康清淡。如果自身患有低血糖和贫血症，那应该在医生的建议下进行治疗和调养。

　　4、消化系统异常

　　来月经会使得肠道蠕动加快，如果自身消化系统有问题，那经期时肠道就会出现健康异常。肠胃不舒服，不能不会肚子痛，反而引起恶心、反胃的情况。解决办法：有胃病的女性，应尽早将胃病治好。平时生活中少吃辛辣、刺激的食物。

　　通过以上文章的介绍，来月经头晕恶心是怎么回事，经期头晕恶心该怎么调理相信大家都已经清楚了，所以作为女性朋友，如果出现这种疾病，一定去正规地点及时治疗，并且首先要查明病因是什么，在饮食方面要搭配合理，多吃些补血的食物。要注意休息。