姨妈不来怎么催，三大方法解除困扰

　　有性生活的女性，如果发现自己月经迟迟不来，那么我们首先要考虑到自己是不是已经怀孕了，还有一些女性单纯是因为自己最近工作压力比较大，所以月经迟迟不来。月经如果总是推迟，肯定会给女性的生理健康造成一定影响，所以我们就需要采取一些方法让月经按时到来。

　　首先在月经不来的时候，我们要测试自己是不是怀孕了，如果是怀孕了那么月经不来就是一种正常现象，我们可以自己使用验孕棒或者是验孕试纸，当然也可以直接去医院做B超检查。而如果不是因为怀孕，那么可能就是一些其他的因素导致的。这时我们就需要及时采取一些方式进行调理。

　　1、疾病治疗

　　其实很多女性月经推迟都是因为自己有一些严重的妇科疾病，这时我们首先应该去医院做详细的检查，然后找出原因，再根据病因积极进行治疗。

　　2、饮食调节

　　还有一些女性最近吃了太多寒凉性的食物，所以导致月经迟迟不来，这时我们就需要注意自己的日常饮食习惯了，必须要保持营养均衡，要养成良好的饮食习惯，在平常要多吃一些补血和补铁的食物。

　　3、情绪调节

　　如果人们是因为精神压力过大，导致月经不来，那么就需要适当控制好自己的情绪，必须要有一个良好的心理状态，减少焦虑的负面情绪，要学会放松自己的心情。

　　综合上文介绍现在应该知道月经不来怎么催了吧，如果月经总是不来，那么我们首先要考虑自己是不是已经怀孕了，如果没有怀孕，那么我们就需要从日常习惯入手，大家首先要保证自己有愉快的心情，不要过度紧张，还有就是要多吃一些补血的食物，避免寒凉性的刺激，再有就是如果发现自己有原发性病症，那么也要及时治疗。