大姨妈来可以吃荔枝吗

　　荔枝是一种可口且营养丰富的水果，很多女性朋友们都喜欢吃，那么荔枝能不能在大姨妈期间吃呢？为此小编为大家整理推荐一些大姨妈期间能否吃荔枝的解答，希望对大家有用。

　　来大姨妈可以吃荔枝

　　大姨妈期间是可以吃荔枝的，吃了荔枝对大姨妈没有什么影响，并且荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，而女性在经期抵抗力都比较低下，适当的吃些荔枝对身体是有好处的。

　　荔枝的功效作用

　　1、增强免疫功能

　　荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补。

　　2、止呃逆，止腹泻

　　荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。

　　3、补充能量，益智补脑

　　荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

　　4、止血止痛

　　荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

　　经期吃荔枝注意事项

　　1、不宜吃太多

　　荔枝不要吃太多，吃多了容易上火。

　　2、不宜空腹食用

　　鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”

　　3、不要吃水泡的荔枝

　　现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖症。

　　4、糖尿病人慎吃

　　荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。同时，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。