如何预防神经性耳鸣，预防神经性耳鸣需做好四步

　　神经性耳鸣是耳鸣的其中一种类型，该疾病的发生会导致患者在没有任何外界刺激的前提条件出现，感觉耳内出现嗡嗡声、蝉鸣声、嘶嘶声等异常的响声。神经性耳鸣所造成的耳鸣症状是患者的一种主观感觉，该病症的出现会严重影响到健康，给患者的心理造成一定的负担。因此大家一定要掌握一些有效预防神经性耳鸣的方式。

　　以下是几种可以帮助人们预防神经性耳鸣的方式的介绍：

　　1、劳逸结合。身体的过度劳累会导致人体内部的各个组织系统都受到异常的不利影响和损害，这种损害很有可能导致神经性耳鸣的发病几率上升，因此大家在日常生活、学习以及工作中，一定要注意通过劳逸结合的方式，来有效防止神经性耳鸣的发生。

　　2、保持良好的心态。实际上神经性耳鸣的发生和患者的心理健康状态有着极为密切的联系，长期被各种负面情绪所困扰的人群，受到神经性耳鸣危害的几率极高。为了能够有效预防神经性耳鸣，人们在生活中一定要注意采取一些有效的手段来对个人的心态进行调整，尽量防止自身被各种不良情绪所困扰，良好的心态不仅可以预防神经性耳鸣，还可以有效防止其他各种心理精神疾病的出现。

　　3、远离噪声污染。噪声污染是现如今导致人们的听觉功能健康受损的重要因素，同时也会引发神经性耳鸣的致病因素之一，因此大家一定要尽量保证生活居住环境的安静舒适，尽量避免自身长期被噪声污染所困扰。

　　4、积极防治各种会引发神经性耳鸣的疾病。部分患者之所以会受到神经性耳鸣的危害，是因为美尼尔病情的发展加重所造成，因此积极防治美尼尔，可以达到预防神经性耳鸣的效果。

　　神经性耳鸣按照病情可以分为周围神经性耳鸣、感音性耳鸣以及中枢神经性耳鸣三种不同的类型，其中感音性神经耳鸣主要是耳蜗功能异常所造成；而中枢神经性耳鸣则是中枢神经功能异常，或者是中枢听觉路径病变所引起；周围神经性耳鸣的病因暂时还不明确。远离各种致病因素，才能降低神经性耳鸣的发病几率。