预防和治疗神经性耳鸣要怎么做？

　　神经性耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。只是一种主观感觉而已。神经性耳鸣可以短暂或持续性存在。不过严重的耳鸣会让人们的生活和工作都受到干扰，如果是持续性的耳鸣，那不但会影响到人们的情绪，还会影响到正常的听力呢，尤其是在耳鸣的时候还伴随着耳聋、眩晕、头痛等其他症状的，那就要提高警惕，尽早就医了。那平时预防和治疗神经性耳鸣要怎么做来有效果呢。

　　1、想要预防和治疗神经性耳鸣的情况，那就得了解是哪些刺激因素引起的症状，只有这样才会让耳鸣的症状有所缓解，预防工作首先要做的就是防止污物进到耳朵里，平时洗澡的时候可以塞耳沐浴，这样能保持外耳道的清洁卫生，是防止耳病的重要手段。

　　2、预防神经性耳鸣的发生还要讲究卫生，戒除用力挖耳的毛病。耳道孔小洞深，鼓膜更是很薄，如果在环境嘈杂的情况下还用坚硬物如铁条、木条等挖耳洞的话，就容易因硬物碰撞而致耳道外伤，甚至严重的还会引起鼓膜外伤，不但耳道疼痛、流血，可能会暂时让听力减退呢。

　　3、长期处于精神高度紧张的环境中，因为工作和生活而让身体疲劳，这时候神经性耳鸣的情况就会加重，因此为了预防神经性耳鸣的频繁发生，这时候一定要适当调整工作节奏，放松身心，这样就会对神经性耳鸣的缓解起到很好的作用。同样也能减少神经性耳鸣的发病次数。

　　4、还有就是要避免对耳朵的伤害，不要让耳朵长时间处在音量特别大的环境中。这样容易刺激听觉神经，不但会让鼓膜受到伤害，还会加重耳鸣的病情呢。因此平时不要长时间的戴着耳机听音乐或者是看视频，平时看电视的声音也不要调的太大。如果是环境嘈杂的话还可以适当的用耳塞来保护耳朵不受伤害。对治疗耳鸣那方法也不少，严重的还可以进行手术修补，也可以用中医的方法来缓解。

　　平时预防和治疗神经性耳鸣的注意事项也就是这些。除了进行正规的治疗之外，平时的生活调理和预防才是最重要的，一定不能让耳朵受到特别大噤声的影响，不要用耳疲劳，再就是不要让耳朵受到严重的外伤，做到这些就能有效的减少神经性耳鸣的发生机会。