虚劳可以吃西瓜吗，虚劳宜吃水果有哪些

　　虚劳也叫虚损，是属于中医的一种病症，先天不足、后天失养或者长期久病体虚、外感风寒都会导致虚劳，患者有脏腑功能衰退，气血亏损的表现，要特别饮食方面的调理，吃一些可以补气补虚、补血养血、遗精升阳的食物，那么虚劳的人可以吃西瓜吗？西瓜不适合患者，因为西瓜性味寒凉，会加重患者体内的虚症，所以尽量不要吃西瓜，患者可以多吃下面这些水果。

　　1、荔枝：荔枝是温性的水果，入脾肝胃经，属于比较滋补的食物，有补血养血、健脾益气的作用，非常适合体质虚弱、气虚血虚的人群食用。

　　2、石榴：石榴也是非常有营养的水果。而且它是平性的，含有丰富的维生素、有机酸、蛋白质和矿物质，有补气血的作用，对虚劳患者来说，适当吃一些石榴对身体的调理有很大帮助。

　　3、葡萄：葡萄是温性的水果，它不但含有丰富的维生素和氨基酸，还含有丰富的铁元素和葡萄糖，非常适合身体虚弱的人群食用，患者经常吃一些葡萄或者葡萄干都是非常好的，

　　4、桂圆：桂圆也是属于温性的水果，有补益心脾、安神补血的作用，对于心脾虚弱引起的心悸失眠、头晕健忘有很好的调理效果。

　　5、樱桃：樱桃也是非常适合虚劳患者吃的水果，它有养心补血、健脾益胃的作用，身体虚弱的人经常吃一些樱桃是非常好的，可以帮助患者调理身体。

　　6、桑葚：桑葚也是非常有营养的水果，它的含铁量是最丰富的，有很好的补血作用，而且桑葚干还可以用于泡茶饮用，经常吃一些桑葚不但可以补血，还可以养心安神。

　　虚劳患者要避免吃一些生冷寒凉的食物，所以尽量不要选择西瓜、雪梨、奇异果、山竹等寒凉的水果食用，否则就会加重体内的虚症，患者应该多吃一些平性或者温性的水果，而且食用水果不要过量，适量吃一些就可以了，选择其它食物的时候也是一样，寒凉的食物都要尽量避免。