胃有时候隐痛怎么回事，4种方法可有效缓解胃痛

　　许多朋友每天工作很忙，饮食非常不规律，每天都不能按时吃饭，长期这样下去，发现自己的胃有时候老是隐隐作痛。如果这样的话，就要及时调整自己的饮食方式，吃饭时间尽量规律。接下来就给大家详细介绍一下胃有时候隐痛怎么回事。

　　胃有时候隐痛怎么回事

　　1、饮食无规律。许多朋友饮食特别不规律，不能定时吃饭，长期这样的话就会引起胃炎，从而出现胃痛胃胀等症状。

　　2、暴饮暴食。暴饮暴食会导致胃内食物过多，这样胃酸就会进入食道中，吃的越多，进入食道的胃酸就越多，这样就会导致患者胃隐隐作痛。

　　3、不注意饮食卫生。如果不注意饮食卫生，吃到受细菌感染食物的话，就会刺激胃粘膜导致胃痛。

　　4、吃了刺激性的食物。有些朋友非常喜欢吃辛辣刺激性的食物，这样就会长时间对人的胃产生刺激，导致胃痛。经常吸烟喝酒也会伤害胃黏膜，导致患者经常胃部隐隐作痛。

　　5、生活压力大。如果长期精神紧张的话，就会导致胃部血管痉挛，使患者感觉胃痛，因此大家应当掌握一些放松方法，避免压力过大。

　　胃隐隐作痛该怎么办

　　1、喝热水。胃寒会导致胃痛，如果在这时候能够多喝点热水的话，就能把胃暖起来，及时排出胃里边的气体，从而缓解胃痛和胃胀的症状。

　　2、热敷腹部。患者感觉胃痛的时候可以用热水袋，或者热毛巾对腹部进行热敷，这样就能快速缓解胃痛。

　　3、放松腹部。感觉胃隐隐作痛的时候，大家可以找个舒服的地方平躺下来，然后轻轻按摩腹部，让胃内的气流顺畅，这样就可以缓解胃痛。

　　4、喝热白米粥。饥饿也会导致胃痛，这时候患者可以喝一碗热腾腾的白米粥，这样胃就能感觉特别舒服。患者注意这时候不要喝牛奶，也不要吃坚硬难以消化的东西。

　　人的胃需要保护，如果长期饮食无规律，不能定时吃饭或者暴饮暴食，爱吃辛辣刺激食物的话，就会导致胃黏膜受到伤害。因此大家平时饮食一定要规律，注意饮食卫生，吃一些清淡而且好消化的食物，少吃质地坚硬，辛辣刺激的食物。