怎样缓解男人更年期症状

　　男性更年期指的是男性更年期综合征，要缓解男性更年期症状就要在生活中进行调理，还要通过药物治疗、心理治疗等来缓解病情。男性更年期常见的症状就是头痛、头晕、记忆力下降还有身体体质下降、情绪易激动等，对身心健康都有影响，所以要及时缓解。

　　1、生活调理

　　男性出现更年期的症状就要在生活中来调理，要养成良好的生活习惯，戒烟酒精，减少对身体的损害。还要健康饮食，多吃些营养丰富的食物，比如新鲜的蔬菜水果等，少吃辛辣、油腻等刺激性的食物。在平时也要加强锻炼，但是要注意循序渐进，避免过度劳累。

　　2、药物治疗

　　男性更年期多是因为睾丸萎缩，睾丸酮分泌减少，让体内性激素调节功能失调所导致，所以需要用睾酮类药物来治疗，多是口服十一酸睾酮软胶囊等药物，但是前列腺炎患者要禁止服用。如果患者经常烦躁不安、失眠等，还需要服用利眠宁片、安定平等镇静类药物。出现头痛、记忆力减退等症状需要服用谷维素片来缓解。

　　3、心理治疗

　　出现更年期综合征后对男性的心理也会造成伤害，会出现很多不良情绪，所以还需要心理治疗。

　　男性有更年期症状就要及时调理，根据身体状况选择合适的疗法，还要多加强护理，促进身体尽快恢复。