老年高血压表现？

　　我们中华民族讲究以孝忠的精神，每个家庭都有老人的健在，很多老年人都有高血压。所以我们要在日常生活中要多加注意老人家的血压，不要刺激他们，突然提升血压对老人家来说是非常危险的，那么，老年高血压有什么症状？有什么禁忌？一起学习，帮助老年人保持健康。

　　老年高血压有什么症状？

　　烦躁、心悸、失眠这种表现为高血压的老人家急躁、易激动、容易失眠，他们睡眠质量差总是早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。

　　肢体麻木这种表现为高血压的老人家手脚部位麻木或项背肌肉紧张、酸痛。不过一般情况下，在医生的治疗或按摩师的按摩下可以好转。

　　全身症状一般的表现为高血压的老人家头晕、头痛、情绪易激动、注意力不集中等症状。高血压的老人家血压劳累时升高休息后降至正常。

　　如果老人患上高血压，那么在平时一定要注意一下几点：

　　重视直立性低血压：老年人容易产生直立位低血压。因此老年病人在有直立性低血压的可能，大家要高度重视。另外患者注意自我保健，适量运动，并在医生指导下，坚持做到“终生服药”，这对预防和推迟并发症有很大影响。

　　饮食要合理：患者在吃的东西上应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量最好是5克以下。限制动物脂肪和胆固醇的摄入控制血压。食用牛奶、瘦肉、鱼类等食品以此摄入适量蛋白质。老人家平时要多吃蔬菜、水果，来保持自己体内电解质平衡，这样大便才通畅。除此之外，也要加入一定量的钾、钙来降低老人家的心血管系统，就是我们说的降低血压。

　　运动要适量要保证睡眠：老人家每天应保证8~9小时的睡眠，平时劳逸结合多运动，只有有规律的健康生活方式可以维持老人家的血压平衡。

　　平时时穿戴要宽松：我们建议老年人的衣裤不可过于紧小，以柔软宽松为好。最好是透气性好又暖和的纯棉衣物方便运动，裤带扎得过紧会导致血压波动。

　　情绪要平和稳定：老人家的家人要注意不要让老人的情绪激动，因为不良的情绪可使心跳加快、血压升高很危险，所以，老年高血压病病人要保持平静的心态。

　　坚持服药：药物治疗是老年人高血压的主要治疗手段。按医嘱高血压的老人家要坚持服用降压药，家人多监督，让老人家的血压控制在正常范围内。

　　好了，以上是我们关于老年高血压有什么症状？的解答，相信大家对老年高血压有了进一步的了解了。我们提醒大家，尤其是老年朋友多关注高血压的医疗知识，其实家人也要注意多监督，让老人家的血压控制在正常范围内，帮助老人们健康安享晚年！