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男性冬季预防前列腺癌的4注意

  很多的疾病,都会有高发时期。前列腺癌这种疾病也是如此。在寒冷的冬季,因为冷空气很容易刺激到患者交感神经,刺激前列腺体的收缩,导致前列腺癌的发作。那么,在冬季,男性患者如何预防这种疾病的出现呢?

  1、多饮水

  天气变冷之后,饮水量也应随之增加,因为饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少,对前列腺及其它脏器如肾脏、膀胱等都会有不利影响。一般每天饮2升以上的开水或茶水,可通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出,预防前列腺感染的目的。

  2、及时排尿

  冬季毛孔闭塞,体液无法经毛孔排出,因此冬季人的排尿量多,次数频。许多人尿急时,总是能忍就忍,这种态度是不可取的,容易损害前列腺,还可造成尿液反流,给高位脏器如肾脏和输尿管带来危害,甚至造成肾功能衰竭。

  3、减少就坐的娱乐

  冬天假日较多,很多人喜欢坐在一起打麻将、打扑克。每天长时间地坐着不运动,男性坐位时,前列腺处于挤压状态,经常久坐可加重前列腺负担,造成前列腺充血,时间一长可引起病变,因此应尽量避免需久坐的娱乐活动,除麻将,还包括骑自行车、摩托车及骑马等骑跨动作。

  4、补充锌元素

  冬天是补充身体营养的重要季节,微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用,提高机体免疫力,男性应该多摄入。海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等含有大量的锌。

  通过上面的介绍,您是不是知道冬季高如何预防前列腺癌了吧。其实,冬季同样是其它疾病的高发时期。如果大家可以在冬季,增加一些体育锻炼,坚持养成正确的饮食和生活习惯,也可以预防除前列腺癌外的其它疾病。