健康的饮食可以预防前列腺癌

　　大家都知道前列腺癌的可怕，也没有人希望自己患上它。由于前列腺癌在早期时候症状不明显，很多人都不为意，直到发现的时候，已经错过最佳的治疗时机了。前列腺癌的存在严重影响了患者的正常生活，我们最好能在还未病发之前就做好相关预防。

　　前列腺癌的发病原因比较复杂，饮食是最不可忽略的原因之一，多项研究证明，不健康饮食的男性朋友患有前列腺癌的几率明显要高于其他男性，尤其是对于中年男性来说，严格控制饮食中的热量是重要的预防手段。

　　在危险因素中，最具预防意义的是诱发前列腺癌的饮食因素。研究表明脂肪性食物摄入过多会增高前列腺癌的患病率，而大豆蛋白类的饮食会减少其发病率。美国旧金山的中国和日本移民的前列腺癌发病率是本国人的3-7倍，其中很重要的一个因素就是脂肪性食物比本国人吃得多。因为脂肪摄入过多会导致胆固醇合成增加，进一步导致以胆固醇为基础合成的雄激素增加，而雄激素中的睾酮比率增加是前列腺癌的重要发病因素。现在认为在饮食总热量中脂肪所占的比率以10%-20%较为理想。

　　亚洲国家的前列腺癌发病率较低还与大豆蛋白类的食物摄入较多有关。因为此类食物中含有丰富的植物性雌激素，其化学结构与人体内的雌激素相似，对雄激素有一定的抑制作用有关。当然，有关诱发前列腺癌的饮食因素远不止这些。例如绿茶中的儿茶酸或新鲜蔬菜和水果中的维生素E与硒等成分，都能抑制前列腺癌的发生。

　　经过上述的介绍，大家应该知道，饮食对于我们预防前列腺癌还是很有帮助的。我们应该做好预防，尽量避免自己患上前列腺癌，影响自己的生活。如您还有任何疑问，可以向我站专家咨询。