年轻人怎么预防前列腺癌

　　年轻人一般不会出现前列腺癌，也就是说，前列腺癌是一种中老年男性的高发恶性肿瘤，并且年龄越大发病的几率就越高，因此男性朋友想要预防前列腺癌要从年轻就开始，这才是最重要的，不要等已经出现了前列腺疾病才说后悔，那么年轻人怎么预防前列腺癌呢？

　　1、注意防寒保暖：在北方因为秋冬季节天气比较寒冷，因此男性朋友在这个时节应该特别注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染这两种情况的发生。平时不要久坐凉地，不要总是吃凉性的食物，因为寒冷的温度就可以使人体的交感神经兴奋度增强，导致自身的尿道内压增加而引起尿液逆流。

　　2、注意卫生：我们都知道男性的生殖器尤其是阴囊伸缩性大，并且自身分泌汗液较多，加之阴部所穿的衣物常常是最厚的地方，通风差并且很容易藏污纳垢，一次如果免疫力差就会让细菌乘虚而入。这样就会导致一些生殖系统炎症，比如前列腺炎，而前列腺炎就会引发前列腺肥大、结石、性功能下降。因此在平时一定要注意好卫生，防止细菌感染。

　　3、性生活有规律：性生活有规律才不会让前列腺过度充血，很多年轻气盛的男性朋友在性生活上面不加节制，频繁手淫甚至借助药物让自己勃起，这是伤害前列腺的做法，要改正，但是长期禁欲同样也会让前列腺充血，其中的分泌物得不到排出，引发前列腺疾病。

　　4、健康饮食：男性朋友的在平时一定要尽量少喝酒、抽烟，这两种也是最伤害前列腺健康的不良习惯，尤其是很多年轻人因为工作应酬不断，早早就得上了前列腺疾病，而一旦喝酒之后就会加重症状，比如前列腺引发排尿不畅。

　　前列腺是男性朋友身体上一个娇弱的器官，并且还关系着男性朋友的泌尿系统健康和性功能、生育能力等方面的健康，因此男性朋友一定要细心的呵护它，从年轻就开始做好保养，建立正确的生活习惯、饮食习惯才是一个预防前列腺癌的最正确的做法。