前列腺癌做什么运动调理，预防前列腺癌的具体方案有哪些呢

　　在日常生活中，男性的压力很大，在加上不良的生活习惯，让很多男性患有前列腺癌这个疾病，有些患者试了一些方法，效果不怎么好，心理特别的难受，不知道怎么办了，为了早点摆脱这个问题，下面我们来说说前列腺癌做什么运动调理比较好呢？

　　1、患者可以盘腿坐位，把右腿放在左腿上面，上身挺直，俩个手放在双膝上，开始吸气收缩，每天坚持这样做。做的时候每个部位都要做到位，这样才能有助于病情。

　　2、前列腺癌的患者可以做俯卧撑，双腿要交替的抬高，注意呼吸，每天早晚做一次，一定要坚持下去，效果会更加明显。

　　3、会游泳的患者，可以采用游泳的方法，因为游泳可以提高抗病能力，促进前列腺局部血液循环，还可以帮助患者更好的吸收药物。对病情有很大的帮助。

　　接着我们来说说预防前列腺癌的方法有以下几点：

　　1、患者在生活中，要多注意自己的身体，发现自己身体有异常，及时到医院检查治疗，以免耽误病情，千万不要马虎。自己也不要乱吃一些药物。

　　2、每天补充水分，有些患者们出现尿频的症状，就不想喝水，这样做是错误的，如果不喝水会让身体脱水，尿液形成结石。到了晚上可以控制一下饮水量。

　　3、不要憋尿，其实憋尿这个习惯很不好，时间长不改正这个习惯，会使膀胱过度充盈，会发生急性尿潴留，所以患者们有尿及时去厕所。

　　4、防止感冒、受凉，尤其是到了天气不稳定的时候，一定要注意保暖，以免让病情复发。

　　5、性生活要有规律，为了自己的身体，性生活要克制，一个星期1-2次，这样才有益于身体。

　　通过上面说的，我们也对前列腺癌大概了解一下，男性要爱惜自己身体，尤其是生病期间的男性，这段期间最好戒掉烟、酒，多吃对身体有益的食物，治疗期间的男性，积极配合医生，每天按时吃药，病情好转的时候，适当地锻炼一下身体，可以提高患者们的免疫力，希望对患者们有一定的帮助。