过敏性哮喘锻炼有用吗，过敏性哮喘如何锻炼身体

　　过敏性哮喘，是指病人接触过敏源之后出现喘息、胸闷、咳嗽等症状。它是一种比较顽固的疾病，婴幼儿时期发病率比较高，如果没有得到及时的治疗，可能会伴随终身，并且大部分哮喘的患者还会出现过敏性鼻炎等疾病。那么，出现过敏性哮喘锻炼有用吗？应该如何锻炼身体？

　　首先，过敏性哮喘患者可以适当进行锻炼，但是不能过度的劳累，不宜运动过度，不要挑战身体极限，适当的做一些简单的，节奏较慢，能够有效活动到每个关节的运动。而且必须保证充足的睡眠休息时间，不然容易引起更严重的疾病。

　　其次，对于过敏性哮喘患者来说，游泳是一种很好的哮喘病健身活动。它虽然属于较高强度的运动，但还是在哮喘患者可承受的范围之内，因为它通常处于一个温和潮湿的环境中。另外，患者还可以进行室内自行车、室外自行车、有氧健身操、散步和慢跑等运动。还有最常用的广播操、太极拳等，都可以起到很好的锻炼效果。患者在运动的时候要计划逐渐增加运动量，或者逐步加快速度和减少中间休息的次数。

　　总之，患者出现过敏性哮喘，一定要根据自身条件来制定运动强度，不易过度和过激。要注意保暖及热身，在临床上不提倡跑步、踢球等运动，这样可能会因为激烈的运动而加重哮喘发作。并且在运动的时候，要注意不要轻易接触到过敏源。在日常生活中适当的进行体育锻炼，可以有助于身体恢复健康。患病期间出现任何异常情况，一定要及时到正规医院进行就诊，以免引起其他并发症。进行锻炼时，可以咨询医生合适的锻炼方式，不要盲目剧烈运动，以免加重病情。