怎样避免哮喘发作？

　　哮喘是一种反复发作的疾病，哮喘的发作会令哮喘患者十分痛苦，如何避免哮喘的发作，这是哮喘患者应该了解的问题，下面我们来介绍一下。

　　有问必答网中医专家表示：哮喘疾病起病或急或缓，但多数患者发病前有先兆症状。首先可表现为鼻痒、打喷嚏流涕、流泪、干咳等呼吸道感染征象。其次，会有鼻痒、鼻塞、连续打喷嚏流清水样鼻涕等过敏性鼻炎症状出现或加剧。而哮喘大多是在夜间发作，因此患者卧室既要保持一定温度和湿度，又要保持空气流通。此外，应避免食用可引起哮喘疾病发作的食物，如鲜海鱼、虾、蟹等。中医认为荸荠、白萝卜、胡桃肉、红枣、芡实、莲子、山药等具有健脾化痰、益肾养肺之功效，对防止哮喘疾病发作有一定作用，可适当食用。哮喘疾病患者应随身携带缓解哮喘疾病发作的药物，在哮喘疾病急性发作时，要保持镇静，避免精神紧张，尽量减少活动，以减轻呼吸系统负担。患者家属在患者发作时应迅速将药物及吸入剂为患者准备好，并帮助患者应用快速缓解症状的药物；帮助患者找到最合适的位置靠放身体，最好是让患者坐起来，身体微向前倾，让患者呼吸到大量的新鲜空气；尽量减轻患者的焦虑情绪，使其精神放松。

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