产后束腰好不好

　　产后的女性身材完全的走形，尤其是腹部不仅有赘肉，而且肉没有弹性，松垮，为了能够让身材恢复，很多的女性就会在产后束腰，那产后束腰好不好？

　　正常的情况下女性的子宫会在各种韧带和盆底支持组织的共同作用下维持着正常的位置。在妊娠期，随着胎儿的不断生长发育，子宫也跟着不断的增大至孕前的20倍左右，所以固定子宫的韧带也会相应的变软、伸长。分娩后，子宫需要10天左右降入骨盆，但需要6周才能恢复正常的大小。而固定子宫的韧带，因孕期时过度伸展，比孕前略松弛。阴道及盆底支持组织，因分娩时过度伸展，扩张及损伤，使其弹性下降不能完全恢复到产前状态，受孕子宫膨胀的影响，产后腹壁松弛，约需6-8周可恢复。

　　因此，产后束腰，不仅无助于恢复腹壁的紧张状态，反因腹压增加，而产生后盆底支持组织及韧带对生殖器官的支撑力下降，导致子宫下垂，子宫严重后倾后屈，阴道前、后壁膨出等。因生殖器官正常位置的改变，使盆腔血液流动不畅，抵抗力下降易引起盆腔炎、附件炎、盆腔淤血综合征等各种妇科疾病，严重影响产妇健康。

　　由于妊娠的原因，孕妇机体代谢功能旺盛。除供给自身和胎儿所需外，还需蓄积5千克左右的脂肪分布于胸、腹、臀部，为妊娠晚期、分娩及哺乳期提供能量，而更多是为哺乳准备的。这一脂肪并不会因为产褥期束腰而很快消失。

　　要恢复体型，一是产后锻炼，多做腿部运动，仰卧起坐等，可增强腹肌张力，而最重要的是哺乳。

　　产后束腰是不可取的，它对女性的身体健康受到影响，甚至还会影响到乳汁的分泌，因此产后女性最好不要束腰。