比较好的预防白内障的方式是什么呢

　　对于白内障这种疾病，一定要注意以预防为主，在平时的生活中，建议应该多注意用眼习惯和用眼的卫生，特别是老年群体，生活中，多加预防是可以有效预防白内障发病，当然，若是在发病后，也一定要及时治疗。下面就几种比较好的预防白内障的方式进行介绍：

　　1、全身检查

　　由于白内障的形成，不仅仅限于眼部问题，其实糖尿病等其他内分泌疾病同样可以引起白内障，所以全身检查是非常有必要的。

　　2、注意眼部卫生

　　平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。

　　3、预防眼部疲劳

　　用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。

　　4、心理状态

　　是预防白内障的重要方面。每遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。

　　5、眼部检查

　　眼部检查基于患病处进行检查，因此我们需要检查光感、光定位、红、绿色检查、眼压测定、裂隙灯显微检查角膜情况，特别需要注意晶状体核的颜色。

　　6、积极防治慢性病

　　包括眼部的疾患及全身性疾病，对预防白内障十分重要。尤其是高血糖最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

　　7、白内障饮食需要多加注意

　　饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。这是预防白内障的方法中比较有效的一种。

　　有时一些慢性的疾病也可以引起白内障的发病，比如糖尿病综合症就是其中之一，当然，一些眼部疾病也是使得白内障发病的另一大因素。在出现有相关疾病时，一定要及时去医院进行治疗，避免白内障的最终发病。