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预防心脏瓣膜疾病的方法有哪些呢?

  生活中患有心脏瓣膜疾病的患者是很多的,大家在生活中要注意的问题也是非常多的,这类疾病在生活中是完全可以预防的,预防做好了的话,患者们才会有健康的未来,那么究竟预防心脏瓣膜疾病的方法有哪些呢?请看以下的介绍吧。

  劳逸结合

  感到劳累勿强迫工作,避免情绪紧张精神压力过大,如感到紧张,深呼吸6次;

  适当运动

  在医生指导下适当活动,以不感疲乏、最高心率每分钟不超过120次为度;

  保持通风

  保持室内温度相对恒定,室内每日至少通风两次,每次半小时;

  预防呼吸道感染;

  控制体重;

  察言观色

  平时要观察脉搏、血压、面色、尿量、体重的变化,睡觉前观察踝部是否肿胀,夜间睡眠是否有被憋醒感;

  及时就医

  若出现心慌、咳嗽、呼吸困难、难以平卧、浮肿、恶心、呕吐、尿量减少,一天之内体重增加1000克以上,说明心衰加重,应立即去医院就诊。

  晚餐宜少食;

  控制盐摄取量

  盐量一般5克/天以下,中度心衰3-2.5克/天,重者每日不超过1克。对食欲差、进食少、使用强利尿剂者,不宜过分忌盐,并适当增加醋、胡椒、葱、姜等调味品;

  讲究清淡

  减少刺激性饮食,禁用浓茶、咖啡或辣椒等。多吃新鲜蔬菜(尤以多食冬瓜为宜)、水果、豆制品,多吃低脂肪、高蛋白的食物,多吃富含维生素的食物,减少糖和动物脂肪的摄入;

  控制饮水

  限制摄入水量,每天喝水量不要超过1000毫升,过多的水分易导致呼吸困难及脚踝肿等,少吃含有隐性水的食物(如果冻、冰块及葡萄、西瓜等);

  禁止饮酒吸烟

  患者在生活中要注意室内外的温度,掌握好病情的发展,定期的到医院做检查,在晚上吃饭的时候要少吃,尽量吃清淡的食物,尽量不要抽烟喝酒,防止疾病对疾病造成威胁,患者们在生活中的压力尽量不要太大,学会排解自己的压力。