白内障毁掉光明的杀手，吃深色蔬菜远离白内障

　　白内障是目前很常见的一种眼病，发病率高，而且容易引起失明，白内障是目前引起眼睛失明的主要疾病之一，一般多发于老年人，白内障是由于种种原因引起，比如老化，遗传因素，人体免疫力下降，还有一些外伤等都会引起白内障，白内障的主要症状是神力减弱。

　　有很多老年人都有视力减弱的感觉，大多数以为这是人老了出现的现象，不需要去医院检查，其实这种思想让很多老年人导致失明，白内障是一种老年人中比较常见的疾病，一般在60岁以上的老年人最多，一旦得了白内障，就会看不清东西，甚至会完全失明，所以老年人一旦出现视力模糊的现象，一定要及时的检查。

　　多吃深色蔬菜可以远离白内障

　　如果想远离白内障平时吃饭时一定要吃深色的蔬菜，深色蔬菜有很好的抗氧化的能力，能让眼睛避免一些强光的伤害，从而可以达到预防白内障的效果，特别是一些比如菠菜，青椒，花菜等，都有很强的抗氧化的能力，而且还可以吸引一些进入眼睛的有害光线，从而可以预防眼的老化现象，减慢视力减退，有保护眼睛的作用。而且深色蔬菜中还有很多的维生素C，维生素C有强大的抗氧化能力，所以在平时吃饭时，一定要吃一些含有维生素C的食物。

　　白内障是一种多发病，特别是老年人，有了白内障一定要及时的治疗，防止病情恶化，所以在平时生活中，出现了视力模糊现象，要引起重视，目前治疗白内障的主要就是通过手术治疗，手术是最安全方便有效的治疗方法，在手术以后，病人会慢慢恢复正常的视力，在平时要注意避免一些剧烈的活动，防止眼睛及头部的一些不必要的伤害。