白内障吃什么比较好

　　白内障吃什么比较好？白内障在临床上的发病率还是比较高的，在患有此病后，对患者的影响是非常大的，建议已经患有白内障一定要及时的接受治疗，不要让白内障影响人们健康的生活，另外患者在平常一定要注意饮食，多吃一些有益眼睛的食物。

　　对于患有白内障患者来讲，患者在平时需要多摄取对眼睛有益的元素，这些元素就是叶黄素和玉米黄质等，可以吸收进入眼球内的有害光线，凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退。另外患者在平常应该禁忌食用油腻肥厚的食物，因为多食用这样的食物会导致患者的动脉硬化，使得晶状体营养失调，代谢失常，使得患者的白内障病情加重。

　　白内障患者平时应该多吃一些富含高蛋白的食物，比如说是蛋、奶、坚果类、豆类等等，因为有研究发现，血中锌元素越少，白内障发病率越高，而高蛋白的食物中含有一定量的的锌元素，所以多吃能减少白内障的发病率。

　　白内障患者应该多吃些富含天然维生素C的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鲜枣和胡萝卜与西红柿，特别是多吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。另外还需要在生活之中注意的就是饮食起居要规律，需要做到的就是劳逸结合，锻炼身体，另外就是适当控制读写和看电视时间，这些时间需要控制在的就是1小时之内，还有就是每隔1小时应闭眼休息，或做眼保健操。

　　最后，白内障患者一定要多喝水，每天至少要喝1.5升以上的水，平时还应该多吃一些含有维生素C的水，一旦眼睛受伤或者不舒服要及时到医院检查，力争早期诊断、合理治疗，以争取最佳疗效。