老年性白内障该如何预防呢

　　白内障是患病率较高的一种眼科疾病，多见于四十岁以上的中老年人，主要是由于眼睛的晶状体混浊，患者视力下降，白内障对人体的危害是非常大的，一定要特别重视，白内障到了后期要用药物来控制病情，但是复发率较高，所以专家会提醒广大朋友们，白内障还是要预防为主。下面我们就来详细介绍一下老年性白内障该如何预防，希望对于朋友们会有一些帮助。

　　其实要预防白内障在强光下应戴深色太阳镜。比如高原地区以及阳光辐射较多的地区，白内障的患病率相对增高。这是因为长期暴露在阳光下受到紫外线的照射，紫外线可影响晶状体的氧化-还原过程，使晶状体蛋白质发生变性、浑浊而形成白内障。接受太阳光紫外线照射时间愈长，患白内障的可能性就愈大。所以，外出时戴深色太阳镜，可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。

　　如果视力有发生变化，有看不清周围的情况一定要及早进行治疗，否则视力下降的情况会随病情变化出现加重的情况。保持心情舒畅。要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力。

　　要预防白内障定时做视力及屈光查看，特别是在50岁以上的老年人，最好可以了解自己视力的变化，这样对于预防白内障是有积极作用的。可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。

　　以上详细介绍了老年性白内障该如何预防，相信大家都有一定了解。如果确诊是白内障后应该及早进行治疗，这个时候治疗是最好的，也可以省去后期治疗的各种麻烦，所以及早治疗非常重要。患者需要补充营养。蛋类、新鲜蔬果等等，以补充蛋白质、维生素C、B族维生素等等。