白内障吃什么好，白内障食疗方有哪些

　　白内障可以说是生活当中非常常见的疾病，尤其是在一些老年人当中患有白内障，就会给生活和工作带来非常大的困扰，防治白内障已经刻不容缓，为了能够有效的缓解白内障的发展。在平时的饮食当中一定要多加注意，能够经常的喝茶，多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，这样对于眼睛会起到非常好的作用。

　　第一，白内障的患者可以通过食疗的方法进行调理，比如可以选择猪肝和新鲜的枸杞叶，将猪肝直接地清洗干净，切好备用，然后和枸杞叶同时的煎煮，好了之后可以饮汤吃肝，就有着明目清肝的作用，能够及时的改善自己的视力功能。

　　第二，准备好红枣和枸杞子，用适当的水直接的煎服，每天可以服用一剂，最好是连续的服用，红枣本身就含有一定的蛋白质和维生素C，以及钙、磷、铁，就这补血明目的功效，能够提高自己的视力。

　　第三，选择枸杞子，加上龙眼肉直接的用水煎煮，连续的服用会有一定的效果，枸杞子富含着一定的胡萝卜素以及维生素，还包括遮盖磷铁等等，龙眼肉富含着维生素B2，以及维生素C，还有蛋白质，这些营养的成分都能够去滋补明目。

　　第四，将黑芝麻直接的炒熟之后研成粉末，每天可以去使用一汤勺，可以冲入牛奶和豆浆当中，也可以加入一勺的蜂蜜，黑芝麻本身就富含的维生素E和铁以及蛋白质，能够有效地延缓衰老，改善眼球的代谢功能。

　　在日常的饮食当中，白内障患者应该多吃一些菠菜和洋葱以及大白菜，也可以多吃一些橘子和橙子，最好是选择葵花籽油和花生油，以及谷类和豆类食物，多吃一些大虾和鱼，多吃一些萝卜和茄子，以及坚果类的食物，这些食物对自己的身体会起着非常好的作用，也能够防止白内障的症状加重。