当心白内障来袭，减缓白内障的3项措施

　　白内障是一种发病率及致盲率都非常高的眼科疾病，一旦被该疾病纠缠的话，治疗是必须的。要是得了白内障，多少都会对视力有所影响的，而最好的办法就是提前预防。接下来小编将围绕“当心白内障来袭减缓白内障的3项措施”给大家做个简单的叙述：

　　当心白内障来袭减缓白内障的3项措施

　　1、良好的生活习惯：大家要养成规律的作息生活，千万不要让自己长时间处于疲劳的状态中。大家要学会放松，要让自己有足够的休息以及睡眠时间，注意劳逸结合。外出的时候一定要做好防护工作，防止受到强光的刺激。用眼一段时间以后，要注意让眼睛休息一下，防止出现眼睛疲劳的现象。

　　2、平时多喝水：要是身体出现脱水的现象，身体里面的正常代谢就会出现混乱，从而形成一些异常的化学物质，使得晶状体受到损失，继而诱发白内障疾病的出现。而要是已经得了白内障疾病的话，出现脱水的情况只会让病情变得越来越糟糕。所以，大家必须要及时给自己补充足够的水分，不要等到口渴了才想到喝水。

　　3、出门戴深色眼镜：被太阳光紫外线照射的时间越久，得白内障疾病的概率就会越大。相关数据统计显示：出门的时候戴着深色眼镜，可以让眼睛少遭受紫外线的破害。有视力下滑现象的老年人，外出的时候要是佩戴深色眼镜的话，可以避免视力进一步下滑，从而达到预防白内障疾病的作用。

　　温馨提示：大家要是不小心被白内障疾病所烦扰的话，必须要及时就诊，要知道病情严重的话，是会导致患者朋友变成盲人的。而要是还没有被白内障疾病所看中的话，大家就要在平日里的时候保护好自己的眼睛，做好有效的预防措施，尤其是老年人。