老人白内障吃什么好，白内障的饮食注意事项详述

　　老年人正常是安度晚年的年龄，但是老年人被白内障缠身后，就没有办法更好的生活。很多人出现了白内障后，造成视力严重减退，属于威胁老年人眼部疾病的第一杀手。我们应该掌握一些老年人缓解白内障的饮食习惯，这样就可以促进白内障康复。

　　如果我们想要调节白内障患者的饮食习惯，就应该让患者摄入足够的维生素，有一些研究发现，维生素C具有防止白内障形成的作用，也就可以减少氧和光线对于晶状体的损害。如果我们平时的维生素C摄入不足，就容易引起晶状体变性。所以老年人应该多吃一些富含维生素C的食物，例如大白菜，洋葱，菠菜，番茄等新鲜的蔬菜，还应该多吃一些橙子，柚子，桔子，草莓等新鲜的水果。

　　我们也应该多吃一些富含维生素E的食物，因为维生素E降低之后就可以增加氧化反应，让晶体的蛋白质凝聚变为浑浊。饮食中我们应该多吃一些花生油，豆类，谷类，深绿色食物，葵花籽油等，从这些食物中我们就可以摄入很多的维生素E。

　　我们也应该多吃一些胡萝卜素，如果摄入胡萝卜素比较少的人出现白内障的风险就就增高。所以膳食中可以多吃一些富含胡萝卜素的食物。其实动物内脏，奶类，豆类等都是适合患者吃的食物。还应该注意多吃一些高纤维的食物，可以有效的预防老年人白内障。

　　老年人白内障的饮食习惯就说到这里，希望大家通过以上的介绍，知道了老年人白内障平时饮食的注意事项。如果我们怀疑自己的眼睛有不适感，就应该及时去医院进行治疗，现在医院治疗老年人白内障有多种方法，可以让患者的疾病及时得到控制。