白内障要吃什么，患者需要补充维生素

　　很多人因为用眼不当结果导致自己的眼睛出现了很大的问题，对于老年人来说，他们最害怕的就是自己会患有白内障了，白内障如果不及时得到控制的话，就会导致自己失明，这是人们最不愿意看到的现象。而患有白内障之后，我们必须要积极的进行治疗，在治疗期间，我们也可以通过饮食来辅助治疗。

　　多吃黑芝麻

　　黑芝麻对于白内障具有很大的好处，我们可以把黑芝麻炒熟然后研成粉末。每次以1汤匙冲入牛奶或豆浆中服用，并且可以加入适量的蜂蜜，蜂蜜含有丰富的铁元素以及蛋白质，可以有效地缓解机体的衰老。改善眼球代谢。

　　摄入足够的维生素

　　白内障患者需要摄入足够的维生素食物，正常情况下，维生素c可以有效地避免白内障的形成，并且可以减少光线以及氧对晶状体的损害。如果维生素c摄入不足，易于引起晶状体变性。

　　多补钙

　　白内障患者需要注意要经常补钙，要多吃一些新鲜的蔬菜，胡萝卜和西红柿等，特别是要多吃一些柑橘类的水果。柠檬、香蕉、杏子。还要经常吃些含钙（钙食品）食物。

　　多补锌

　　晶状体东西的含量是最高的，大多白内障患者朋友晶状体中的锌含量是特别少的，所以缺锌元素的话往往也会导致眼睛的健康出现问题，所以大家就应该这种营养元素了，需要多吃一些瘦肉，花生，核桃等食物。

　　如果人的眼睛出现问题的话，那么会极大地影响到正常的生活，如果因为白内障导致自己失眠，那么对于患者朋友来说是很难接受的。所以当人们患有白内障之后，一定要及时的去进行治疗，以上向大家介绍的这些食物就有很好的辅助治疗功效，所以大家可以适当的吃一些。