怎么样预防鼻炎的发生

　　天气忽冷忽热，容易使人造成感冒。而这个季节感冒最容易引起鼻炎的发生。鼻炎虽说不是什么大病，但是它也是很琢磨人的，鼻涕不停的流，让人顿时感觉邋遢恶心。个人美好形象就因为鼻炎而大大受损。那么，该怎么样预防鼻炎的发生呢？下面，就给大家介绍一下预防鼻炎的方法吧。

　　一、加强户外锻炼

　　坚持户外锻炼和耐寒训练是加强抵抗力，预防鼻炎的好方法。增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。冷水洗脸，可有效的增加抗寒能力。

　　二、睡前做好准备

　　专家指出，临睡前喝牛奶对鼻炎是非常有害的。睡前喝牛奶会刺激咽、鼻咽部，会发生胃、食道返流，返流的酸腐残奶，发生刺激性炎症，诱发鼻炎及上呼吸道炎症。还会造成鼻腔中也留有残奶，进而加剧本病的炎症。

　　三、注意保暖

　　为了预防鼻炎的发生，生活中我们要做一个细心人，多关注天气冷暖，穿衣着适时，以温暖无汗为度，出汗出后要及时更换衣服。

　　四、感冒及时治疗

　　感冒流鼻涕后，要及时吃药治疗，不要耽误治疗，以免鼻炎发作。

　　以上就是为大家讲解的预防鼻炎的方法。从上面诉述的方法中可以看出预防鼻炎，其实很简单。只要注意生活中的小细节。做个有心人。相信鼻炎就不会缠身的。希望上述的方法对您能起到一定的帮助。还希望您多注意自己的身体健康情况。