夏季当心白内障来袭

　　白内障是眼部疾病中最为常见的一种，主要表现为视力障碍，据统计，全球白内障患者占总人数的四分之一，如果我们不及时治疗的话会导致视力残疾，那么我们在夏季应该如何做好白内障的预防呢？

　　夏季白内障患者增多

　　每年的夏季，强光中的紫外线和蓝光照射眼睛后，会大幅提升白内障的发生几率，对晶体和视网膜都有损害。尤其是夏季，阳光照射强烈，而城市随处可见的建筑物玻璃幕墙、釉面砖墙等反射光线，明晃白亮，更容易诱发白内障。

　　夏天戴墨镜可有效预防白内障

　　相关研究表明，白内障的发病与强光对眼睛的刺激密切相关。强光中的紫外线和蓝光照射眼睛后，会大幅提升白内障的发生几率，对晶体和视网膜都有损害。

　　尤其是夏季，阳光照射强烈，而城市随处可见的建筑物玻璃幕墙、釉面砖墙等反射光线，明晃白亮，更容易诱发白内障。但多数人在外出时未能做好护眼准备。无论是否已患有白内障，中老年朋友在夏季要尽量避免“裸目”出门，最好选择能抵御紫外线和蓝光的墨镜保护眼睛。

　　以上就是夏季预防白内障的方法，大家可以试一试，除此之外，我们还应该注意饮食习惯，平时多吃一些对眼部有好处的食物，辛辣的刺激性的食物就少吃一点，还应该多对眼部进行护理，做做眼保健操。