叶酸空腹可以服用吗，叶酸的正确服用方法

　　有些女性朋友了解到在备孕期间应当补充一些叶酸。就去药店买了一些叶酸回来吃，但是吃以前没有仔细阅读说明书，在空腹的时候吃了，担心叶酸空腹服用会产生不良作用。大家在服用叶酸以前应当仔细阅读说明书或者去咨询医生。叶酸空腹可以服用吗？接下来就给大家介绍。

　　叶酸空腹可以服用吗

　　叶酸是一种水溶性b族维生素，最早是从菠菜叶里边提取的，所以称之为叶酸。叶酸会参与人体所有的代谢过程，可以起到预防胎儿神经管畸形的作用。因此在备孕的时候，女性朋友会补充叶酸。叶酸在许多食物里面存在，女性朋友也可以直接服用叶酸补充剂或者叶酸片，这样不仅有利于胎儿生长发育，对女性朋友自身健康也很有利。但最好在饭后半个小时吃，这样效果可以达到最佳。如果在空腹的时候服用了叶酸，不会产生副作用，大家可不必担心。

　　叶酸什么时候吃最好

　　1、大家都知道怀孕的时候应当补充叶酸，这样能够有效防止胎儿神经管畸形，兔唇，减少胎儿出生缺陷。那么叶酸什么时候吃最好呢？据了解，女性朋友在备孕前三个月就应当开始补充叶酸，如果能在怀孕前三个月可以服用叶酸，就可以让女性朋友体内的叶酸含量，维持稳定的水平，怀孕以后胚胎就能有一个良好的环境。

　　2、女性朋友应当在备孕前3月到怀孕后3个月服用叶酸。如果女性朋友没有办法确定什么时候能怀上宝宝的话，也可以从计划备孕的时候就开始吃叶酸，天天坚持适量服用一些叶酸片或者叶酸补充剂。

　　许多女性朋友认为叶酸应当在怀孕后服用，其实在备孕前3个月就应当服用叶酸，这样可以使女性朋友身体内的叶酸含量充足，为胎儿创造一个良好的发育环境。叶酸在普通药店和门诊都可以买到，需要大家去正规药店或诊所购买，大家最好购买知名品牌的叶酸，这样品质更有保障。