叶酸的副作用有哪些？

　　叶酸（Folate），又称维生素B9，是维生素B族的成员之一，也是细胞分裂、合成蛋白质与形成DNA与RNA的重要养分。我们需要叶酸来建造肌肉，并维持身体恢复力，因此可说是人体的重要元素之一，对于怀孕初期的孕妇来说，由于细胞分化正值高峰，叶酸更是不能少，可以预防胎儿大脑与脊椎异常。那么叶酸有没有副作用呢？

　　过量地补充叶酸，也会对身体产生副作用，这点您知道吗？

　　（1）孕前补充叶酸影响女性排卵

　　有研究发现，通过对18500名女性的大样本调查，叶酸会影响女性排卵，虽然症状或轻或重，但大约40%的人会受到干扰。

　　（2）服用过量容易出现维生素缺乏症

　　一般情况下，叶酸是一种水溶性维生素，如果服用量过大的话，身体就会把多余的部分排出去，但是叶酸量过大会出现维生素缺乏症，所以具体情况一定要咨询医生，以医生的建议为佳。如果您是一个素食者的话，有可能会出现维生素B12缺乏的症状。

　　（3）干扰锌代谢

　　长期过量服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢，锌元素的不足，同样会影响胎儿发育。

　　专家提醒，作为B族维生素的叶酸，不能超量服用，否则会引起药品不良反应。如果补充叶酸每天过量的话，不但会损伤生殖系统，而且会对其他器官造成伤害。所以，叶酸补充剂最好在医生指导下服用！