拔牙后的牙洞怎么清理

　　拔牙的创面恢复需要一个过程，一般血凝块封堵创面后，会有新鲜的组织从牙槽内长出，对于你说的米粒掉入，如果米粒暴露好，可以自己用牙签轻轻挑出，如果不易挑出，自己又没有自觉症状，则不需要管他，过几天新鲜创面长出后会自行脱落，你几乎不会发现他脱落的，所以不必介意，但是如果肿或者痛，那你就去就医，或者口服抗生素。

　　拔完牙后创口会持续出血，这个过程大概会持续15-30分钟，之后血液会凝结成血块封闭创口。这其实是自身的一种保护机制，血块可以保护创口，避免感染，促进愈合。但是这些血块并不稳固，外力稍微冲击就会使其受损脱落，从而使创口愈合缓慢，疼痛加剧，容易感染。所以一般拔完牙后的24小时内建议不要刷牙。

　　第二阶段：血块进化，肉芽组织萌发。拔牙24小时候后，牙龈收缩，血块开始变成肉芽组织，这个过程大概持续7天，之后血块消失，全部被肉芽组织所替代。

　　第三阶段：肉芽组织消失，结缔组织出现。在肉芽组织形成后大概30天左右时间内，结缔组织和上皮组织会不断生长，从而代替肉芽组织。同时新骨会在这段时间开始生成，牙龈边缘开始由边缘向中间生长，从而包裹创口。

　　第四阶段：创口愈合，牙骨成熟。在创口被牙龈包裹后的3-6个月里，成熟的骨组织会代替不成熟的骨质，牙槽突功能性重建，这时候创口才算真正的愈合了。

　　在整个创口愈合的过程中，我们需要做的除了避免创口受到外部伤害，同时还要防止口腔内部的感染。拔牙后的一周内，血块形成肉芽组织的过程中，可用生理盐水清洗口腔，达到消毒的作用；同时坚持日常的口腔护理，早晚刷牙漱口，饭后半小时漱口，牙刷牙签等硬物最好不要接触创口，避免造成新的创伤和感染；拔牙后3天里尽量少说话，不要剧烈运动，注意休息，手指和舌头不要触碰创口。如果拔牙24小时后仍然有出血的症状，请及时去医院诊治，及早处理。