高脂血症怎么治疗，治疗高脂血症4个方法很有效

　　高脂血症即血液中脂质含量过高引起的。诱发因素主要分为两种先天性的即遗传性的和后天诱发的主要由糖尿病，高血压，肥胖等引起的。高脂血症会诱发一系列的疾病，像冠心病和动脉粥样硬化等。这些疾病严重影响人的健康和生命。那么高脂血症怎么治疗？

　　控制体重，运动锻炼，戒烟戒酒和均衡饮食这四个方法对于治疗高脂血症是很有效的。下面让我们来具体看看这4个方法。

　　1、控制体重，根据大量研究发现高脂血症的发生是和人的体重有直接密切联系的。同比之下，过高的体重即肥胖会大大增加高脂血症发生的概率，因此要控制好自己的体重。

　　2、运动锻炼，保证适当的运动量可以将体内多余的能量消耗掉，而且可以提高机体的糖耐受能力。这样会增加体内低密度脂蛋白的水平，低密度脂蛋白主要作用是运输甘油三脂。从而可以降低体内的脂质含量，起到减肥的效果。

　　3、戒烟戒酒，大量的科学研究发现吸烟和饮酒史的人其体内的高密度脂蛋白的水平会增加而低密度脂蛋白的水平会大大减少。因此一定要戒烟戒酒。

　　4、均衡饮食，这是重中之重健康合理的饮食才是关键，过量脂类的食物摄入后血液的脂质水平会狂升，长期不当的饮食机体很难将其调节到正常水平，这是非常危险的。而经过饮食的控制可以降低体内脂肪和总胆固醇水平。

　　以上介绍了高脂血症和治疗高脂血症的4个有效方法。从上述介绍可以看出高脂血症是非常危险的它不单单会影响我们的身体健康还会危及生命。因此养成健康的饮食习惯和多运动是预防高脂血症的有效方法。