高脂血症要如何治疗，五个方法控制高血脂症

　　高脂血症是因饮食不当、药物或遗传因素而出现的血脂水平过高的一种现象，高脂血症可引发一系列的严重性并发症，如脑溢血、动脉硬化、冠心病、胰腺炎等，所以在发现血脂高时，一定要及时进行相应的治疗，将血脂控制在正常水平内，降低并发症的发病率。那么控制高脂血症主要有哪几种方法呢？

　　1、控制体重。因为有研究发现，肥胖的人群发生高脂血症的可能要明显高于同龄的正常体得人群，这是因为肥胖人群内的多余脂肪会影响到体内的血浆脂蛋白水平，通常肥胖者在对体重进行控制以后，血脂可呈正常水平。

　　2、坚持锻炼。适当的体育锻炼可以加强自身的体质，提高心肺功能，改善身体的葡萄糖含量，以及胰岛素的分泌情况，同时还能有效控制体重，对于高脂血症的调节和预防都起到一定的作用。

　　3、戒烟戒酒。因为吸烟喝酒可升高血浆胆固醇水平，而在戒烟戒酒以后，该水平可在1年左右恢复到正常的水平，同时还可以使心脏病、冠心病的发病率有明显的降低。

　　4、饮食调理。平时减少高脂肪、高糖量的食物摄入，可多食富含蛋白质和维生素的食物，有些高脂血的患者，在进行合理饮食控制以后，血脂有明显的下降，同时还纠正了代谢紊乱的现象。

　　5、药物治疗。主要以能降低血清总胆固醇的他汀类和树脂类药物为主，其用药用量需在医生指导下服用。

　　为了加快恢复，有高脂血症的患者，切记空腹时间太长，因为时间越长，体内的脂肪聚积会更严重，同时在晚餐时不适食用过多，可吃至七分饱，因为晚间的消化能力较弱，吃的太多，难以消化的食用会促进胆固醇的沉淀，加大动脉硬化的发病率。