预防喉炎的方法有什么

　　喉炎这个疾病是我们都很讨厌的疾病，因为喉炎对生活的影响还是挺大的。喉炎出现的时候，最明显的感觉就是喉咙好像有一些衣物在卡住，并且讲话的声调都会有所影响。想要预防喉炎，就要学习一些正确的预防知识，这样才是最重要的。

　　1、保持口腔清洁：随时保持口腔的清洁，做到早晚刷牙，饭后濑口，平时多饮水（特别是在熬夜的时候），一些口腔内的炎症要及时的治疗。

　　2、饮食要适当：勿饮烈性洒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品，改善工作生活环境，减少粉尘，有害气体的刺激。以免刺激咽部，加重病情。

　　3、起居有规律，劳逸结合：不能经常熬夜、开夜车，因为经常熬夜会打破原有的生活规律，使内分泌系统失调，脏腑功能紊乱，肠胃的消化功能降低。如果是工作需要，则必须每天保持足够的睡眠。

　　4、注意防寒保暖：冬天或者是冷暖交替的季节，要注意保暖（根据近年接诊的病例发现，慢性咽炎有向低龄化发展的趋势，这与平时不注意自我保护有相当大的关系）。同时，注意预防感冒。

　　5、改善工作生活环境：结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。必要情况下，请佩戴口罩。

　　上面是小编和大家介绍的关于预防喉炎的知识，相信大家也是很明白这个疾病的预防知识。大家要把预防的措施融入自己的生活习惯里面，这样才能更加容易的去预防喉炎。喉炎的预防还要注意饮食哦，不要长期食用上火的食物。