静脉曲张的预防需要怎么做

　　静脉曲张这种疾病在我们的生活中应该算是比较常见的了，也许你的身边就有静脉曲张的患者。那么，不知道大家对于静脉曲张的预防方法了解多少呢？相信很多人都不知道该如何去做。下面就让我们为大家介绍一下静脉曲张的预防方法吧。

　　1、坐姿端正：端正的坐姿能使血液通畅流向膝部以上，避免了血液在下肢的堆积，降低静脉曲张的发生几率。

　　2、腿部抬高：静脉由于重力的原因，会对静脉膜瓣造成一定的压力，长时间的高压会使静脉发生曲张，在白天的时候我们可以把放在桌子下面的腿部稍稍的抬高，或者是在桌子的下面垫个盒子。晚上睡觉的时候，在腿部可以垫点东西，使腿部的血液能从静脉回流通畅。

　　3、宽松裤带：如果裤带太紧的话，会造成下血流的不畅，会使血流都堆积在下肢，充溢在静脉内，造成静脉的曲张。

　　4、脱下高跟鞋：现代的女性大多数都有穿高跟鞋的习惯，殊不知高跟鞋的背后隐藏着一个很大的杀手，高跟鞋能阻止小腿肌肉的收缩和放松，穿上高跟鞋会使小腿的肌肉绷紧，血流不能通畅额的从足部回流到膝部，从而淤积在静脉内，造成静脉的扩张。

　　以上就是为大家介绍的静脉曲张的预防工作。大家在看了上述这篇文章后，对于静脉曲张的预防工作应该也有了一些基本的了解了。今后大家需要做的就是从生活中做起，真正的做好静脉曲张的预防工作。患病后大家也要及时的进行治疗。